糖尿病不可怕，可怕的是它会引起很多致命并发症。据悉，全球糖尿病患者数量呈逐年增加趋势，尤其是2型糖尿病的患者数量增速更快。这给全球医疗资源和社会医疗保障带来了更大的负担。糖尿病是一种慢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高，并在长期的过程中逐渐累积损伤各个器官与系统。它可引起心脏血管病变、神经系统并发症、肾脏损伤及眼部病变等多种疾病。同时，糖尿病病情复杂多变，治疗难度较大，如长期忽视和不当治疗，致死率是极高的。根据统计数据，全球糖尿病患者数量逐年上升，2019年已达到4.63亿。糖尿病已经成为世界范围内最常见并且最严重的慢性病之一，导致的死亡占总死因的5％-8%，是一种非常可怕的疾病。

情绪不好，也会诱发糖尿病？

长期焦虑可能导致糖尿病的原因是因为焦虑会导致身体不断分泌应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素一旦进入血液循环系统并长期存在于体内，就会对胰岛素等关键激素的分泌和功能产生影响，导致身体的血糖代谢出现紊乱。

同时，焦虑还可能导致身体习惯性地过度进食高糖、高脂等不健康的食物，增加胰岛素的负担和血糖的波动，进而增加患糖尿病的风险。此外，长期的焦虑也可能导致人们的生活规律紊乱，生活方式不良，进一步增加了患糖尿病的风险。因此，减少焦虑对身体的影响，保持身体健康，是预防糖尿病的重要手段之一。建议多参加户外活动，学习放松技巧，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，保持健康的饮食习惯和规律的作息时间，以降低糖尿病以及其他疾病的风险。同时，及时寻求心理和医疗专业人员的帮助，帮助治疗和缓解焦虑等心理问题。除了心理问题会导致糖尿病，还有其他几个因素，也很容易引起糖尿病：

第一、饮食不正确

饮食不正确可能会导致体内胰岛素的分泌过多或过少，从而导致糖尿病的发生。饮食中高糖、高脂肪、高盐、高热量等食物容易导致肥胖、高血压、高血糖等疾病。大量的糖分摄入会刺激胰岛素分泌，长期大量摄入会导致胰岛素分泌过多、耗竭，导致糖尿病的发生。此外，缺乏纤维素的摄入，也会导致糖尿病的发生，因为纤维素可以减缓碳水化合物的消化和吸收，降低血糖水平。

第二、肥胖

肥胖可能导致身体组织对胰岛素的敏感性降低，即胰岛素抵抗。胰岛素是一种激素，负责将血糖输送到细胞以供能。当身体对胰岛素不再敏感时，血糖水平升高，这可能导致2型糖尿病。此外，肥胖可能导致身体处于慢性炎症状态。研究表明，慢性炎症与胰岛素抵抗和糖尿病风险增加有关。

第三、年龄

年龄是糖尿病的一个危险因素，随着年龄的增长，人体的胰岛素分泌功能逐渐降低，胰岛素敏感性下降，糖尿病的发病风险随之增加。血管衰老、血压升高，肥胖、体重增加、体力活动减少等与年龄相关的生理和行为因素也可能导致糖尿病的发病风险增加。虽然中老年人（40岁以上）更容易患糖尿病，但也存在年轻人患糖尿病的情况。因此，人们在不同年龄阶段都应该注意控制身体质量指数，保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、放松心情等，以减少糖尿病的发病风险。