误区1：无“三多一少”症状就没有糖尿病

多饮、多食、多尿、体重减轻是糖尿病的典型症状，但诸多糖尿病患者症状并不明显。糖尿病的诊断要依据血糖测定结果，有些人并无症状，是在体检中或在治疗其他疾病中发现血糖高而进一步诊断为糖尿病的。

误区2：血糖高无症状，就可以不吃药

如果血糖控制不达标，即使没有症状，也需要进行药物治疗。血糖高，不管有没有症状，都会促进糖尿病相关并发症的发生和发展，无症状并不代表没问题。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症，而非缓解症状，即使症状缓解，也仍需治疗。

误区3：糖尿病是因为吃糖过多所导致的

正常人进食糖后，血糖都会升高，此时，胰腺就会分泌一定量的胰岛素把血糖降下来，使血糖稳定在正常水平。但糖尿病患者胰腺的敏感性比正常人差，甚至出现胰岛素抵抗，这就需要胰腺分泌更多的胰岛素，才能把血糖降到正常水平。如果伴有较重的胰岛素抵抗，那么患者的血糖就会持续高于正常水平，从而导致糖尿病。同时，糖尿病的病因也与遗传、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多种因素有关。因此，糖尿病并不是吃糖过多而直接引起的，把糖和糖尿病划等号是不成立的。

误区4：“无糖食品”可以随意吃

可以吃，但不可以多吃！无糖食品虽没有添加蔗糖等精制糖，但以其他甜味剂作为替代。然而，无糖饼干、无糖面包等都是粮食做的，含有碳水化合物。碳水化合物是一种多糖，消化吸收后可在体内转化为葡萄糖，食用后血糖仍然会升高。因此，无糖食品不能过度食用。

误区5：用了药就不需调节饮食

部分患者认为饮食增多后，多使用些降糖药即可中和多吃的食物。其实暴饮暴食会增加胰腺的负担，而增加药物又会使药物副作用增加。饮食控制和运动锻炼才是治疗糖尿病最基本的手段。

误区6：血糖越低越好

低血糖的危害远比高血糖要严重得多，轻者可有心慌、乏力、出汗；重者可出现昏迷、脑损伤等，甚至危及生命。因此，糖尿病患者外出时一定要随身携带糖果等糖类食物，以备不适时使用，预防低血糖的发生。

误区7：不能吃糖，可以吃一些蜂蜜

许多人认为蜂蜜可以润肠通便，况且蜂蜜的主要成分是果糖，食用蜂蜜就不会升高血糖。这种认识也是不对的。果糖的结构和葡萄糖基本相似，食用后同样会使血糖升高。

误区8：得了糖尿病就不能再吃水果了

糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的。水果中富含很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。同时，水果中的果胶能降低葡萄糖的吸收和减少脂肪的吸收。因此，在血糖控制良好的情况下，只要合理控制好总热量，水果是可以适量食用的，可作为加餐，放在两顿正餐之间食用，建议优选升糖指数较低（GI<55）的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。