我们都知道，低血糖发生一次相当于一次心脑血管意外对身体的损伤。那么，我们今天就来好好了解一下什么是低血糖？怎样预防低血糖。

低血糖症是一组多种病因引起的以血浆葡萄糖浓度过低、交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点的临床综合征。一般血糖低于3.0mmol/l作为诊断低血糖的标准，接受药物治疗的糖尿病患者若血糖水平低于3.9mmol/l就属于低血糖范畴。

发生低血糖时常有以下表现，出汗、颤抖、心悸、紧张、焦虑、饥饿、流涎、乏力、面色苍白、心率加快、四肢冰凉、头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳、幻觉、躁动、易怒、行为怪异、甚至昏迷。

知晓了低血糖的表现，那么我们如何预防低血糖发生呢？

家属早知道

向家属和周围的朋友介绍有关糖尿病低血糖的一些知识，使他们对低血糖的症状和处理比较了解，以便低血糖时及时处理；

合理的进行运动

运动能够降低糖尿病患者的血糖，提高胰岛素的敏感性，对于精神面貌进行改善等等。剧烈运动可能会导致低血糖发生，所以对于糖尿病患者来讲，主张采取中度、轻度的运动方法。

随身带着补糖食物

糖尿病患者在外出的时候，应当随身携带一些比如糖果、饼干等等食物，以备出现低血糖的时候急用，及时对低血糖进行纠正，防止造成严重低血糖。

良好的生活习惯

糖尿病人的生活需规律，饮食需定时定量，每天保持基本稳定的摄食量，戒掉烟酒。可采用分餐制，一天至少吃三餐。对容易发生低血糖病人或者是病情不稳定的病人还应当在三次正餐之间，加2~3次餐。

合理使用口服降糖药物以及胰岛素

糖尿病病人，要依据自己的病情及时对药物的剂量尽心有效的调整，尤其是并发肝病、肾病、心脏病以及肾功能不全的患者，需对于各种的胰岛素的特点和正确的注射技巧有所掌握，注射部位定期轮流进行更换，避免皮下硬结的发生，对于胰岛素吸收造成影响。防止使用过多的药物从而导致低血糖的发生。

总结

上述就是关于糖尿病患者预防低血糖的一些措施的相关内容，希望糖尿病患者可以引起高度的重视，积极的做好相关的预防措施，未雨绸缪。假如出现了严重低血糖或者是反复出现低血糖，应当及时的去正规专业医院进行诊治。