原创 食栗派 食栗派ChestnutMates 

2型糖尿病一直被认为需要长期使用降糖药物治疗，但是近年来有很多研究显示，通过生活方式干预、药物治疗以及减重手术，有相当一部分肥胖的2型糖尿患者症状可以缓解。也就是说，可以做到较长时间内不需要用降糖药，而能有效控制血糖。

2型糖尿病可以缓解，或者说“逆转”，但有一些条件——

综合来说：超重或肥胖、胰岛尚有一定功能、无抗胰岛细胞抗体的2型糖尿病患者，早期干预，实现缓解的可能性大。减重是关键。研究表明，糖尿病病程少于5年的肥胖者减重后，糖尿病缓解率达46%，且减重越多，缓解率越高。

生活方式干预，简单来说，就是饮食管理和运动干预。饮食方面，研究显示，在合并肥胖的2型糖尿病的患者中限能量饮食配合运动、低碳水化合物饮食、间歇性断食等都能够促进早期2型糖尿病缓解。

这些饮食方法中有些存在比较大的健康风险，需要医生、营养师评估、监督下使用，糖友们不要自行尝试。