糖尿病足的自我保健从避免出现足部异常情况开始，包括水疱、割伤、发红、变硬、破溃、擦伤、局部发热、局部发凉以及其他任何看起来不好的变化。选择合适的鞋袜及足部护理措施对于预防足部损伤是非常必要的。对于像水疱、割伤、趾甲内生以及足部外形或颜色的改变等问题，一定不要自己盲目处理，需要咨询专业医生。

1、每天泡脚：糖尿病足患者可能会因为脚部敏感神经下降，通过每天泡脚能够促进血液循环，有助于神经功能恢复，对于疾病控制会有帮助。

2、穿宽松透气鞋袜：糖尿病足患者通常需要穿宽松透气鞋袜，能够减少局部摩擦和刺激，避免受到挤压以后出现下肢静脉血栓，加重健康。

3、饮食调节：通常需要减少高糖食物摄入，做到低油低脂低盐饮食，还需要结合有氧运动，控制血糖在正常范围内，达到自我调理效果。

4、正确的趾甲修剪。洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，不要修剪得太短，与皮肤边缘保持一定距离，并把边缘磨光滑，小心损伤皮肤。如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以请足科医生进行修剪。

注意事项

1、穿鞋之前，检查鞋里有没有别针、硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。

2、每天换穿干净的袜子，丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子。

3、逐渐适应新鞋。第一天只穿一小时，然后仔细检查双脚。

4、医生指定的专用鞋或鞋垫，要每天穿用，放在鞋柜里是起不到保护作用的。减少足部感染机会的方法:

5、坐着的时候把脚抬高，不要让腿交叉过长时间。如果医生同意的话，适度散步。

6、忌烟。