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糖尿病人能吃什么水果

发表时间:2022-11-28 作者:澳尔华泰 阅读数:10

糖尿病人能吃柚子、樱桃、李子、木瓜等水果。具体如下:

1、柚子:糖尿病人能吃柚子。柚子的升糖指数在25,属于低升糖指数的水果,因此糖尿病人可以适当吃些柚子来补充营养。

2、樱桃:糖尿病人能吃樱桃。樱桃的升糖指数在22,在众多水果中属于升糖指数比较低的水果,而且樱桃还含有维生素C、铁等营养元素,因此糖尿病人可以适当吃些樱桃,可以起到稳定血糖、补充营养的作用。

3、李子:糖尿病人能吃李子。李子的升糖指数是24,其含糖量并不是特别高,因此如果糖尿病人想要食用水果,李子可以作为选择之一。

4、木瓜:糖尿病人能吃木瓜。木瓜的升糖指数是30,不算是高升糖指数的水果,因此对于血糖控制比较好的糖尿病患者,可以适当食用木瓜,能够给身体补充营养,保持身体健康。