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糖尿病患者吃什么食物比较好

发表时间:2022-11-21 作者:澳尔华泰 阅读数:13

糖尿病患者吃什么食物比较好?通常情况下,糖尿病患者吃荞麦面、燕麦、白菜等食物比较好,具体情况分析如下:

1.荞麦面:荞麦面含有丰富的维生素E、膳食纤维和芦丁,有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰等作用,还可以降低血糖,适合糖尿病患者食用。

2.燕麦:燕麦含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,有调节血糖、改善便秘、控制体重等作用,还可以降低胆固醇和血脂。糖尿病患者吃燕麦,能促进新陈代谢,还有利于控制血糖。

3.白菜:白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能够促进肠道蠕动,帮助消化。白菜中的热量和钠的含量比较低,适合糖尿病患者食用。